在生理期，女性的身体抵抗力变得很差。同时，由于宫颈是通达的，也非常容易受到各种病原微生物的侵袭，会引起各种妇科炎症。阴道炎是常见的一种，不仅导致白带增多，还会引起瘙痒。所以，女性在平时一定要注意预防措施。

　　1.饮食禁忌：经期经血的多少会受到食物的影响。为了避免生理期发生炎，女性应避免经血无休止的滴落。所以一定要注意避免饮酒和冷饮，忌食生冷水果和酸辣食物，以免延长期，增加阴道炎的发病率。

　　2.避免接触冷水：经期女性也要注意在雨中洗温水，避免用冷水洗澡，以免着凉或引起局部感染。

　　3.卫生：经期女性保持全身和生活环境的清洁非常重要。这期间一定要注意勤换里面的裤子和床单，避免用其他不干净的物品当卫生巾。

　　4.预防疲劳：女性经期要适当休息，尤其是痛经的女性，工作量要减少。避免过度劳累和参加各种剧烈活动，如举重、长跑、跳绳等。防止身体疲劳引起的病菌入侵。

　　5.避免经期：经期是导致炎的重要因素，所以女性应严格避免经期。

　　6.局部正确清洁：女性在经期也要适当清洁，避免经血在结痂，但要避免使用各种洗液清洁，以免破坏内正常的菌群环境，诱发炎症。

　　以上就是今天给大家介绍的女性生理期避免阴道炎的方法。希望你看完能多了解一下，对生活细节做好预防措施。如有不适，请及时诊断，以免病情进一步发展，增加治疗难度。